Was ist eigentlich Natürliche Empfängnisregelung?

Es gibt verschiedene natürliche Methoden, um eine Schwangerschaft zu vermeiden oder anzustreben, die mit „Natürliche Empfängnisregelung“ (NER) oder „Natürliche Familienplanung“ (NFP) bezeichnet werden. Diese Begriffe sind per se nicht geschützt und sind Überbegriffe für alle natürlichen Methoden. Dazu zählen neben symptothermalen Methoden auch die Kalendermethode, die Temperaturmethode, die Billings-Methode und Hormonmessung. Alle Methoden unterscheiden sich in ihrer Zuverlässigkeit stark. Besonders zuverlässig sind nur symptothermale Methoden, auch wenn diese sich in ihrer Sicherheit etwas unterscheiden. Im deutschsprachigen Raum sind die Zuverlässigkeit der NER nach Rötzer und von sensiplan® wissenschaftlich belegt. PERLE e.V. arbeitet nach der Vorgehensweise, die Prof. Dr. med. Josef Rötzer entwickelt hat.

Was ist symptothermal?

Durch die Beobachtung der Veränderungen im Zyklus können Frauen ihre fruchtbaren und unfruchtbaren Zeiten erkennen. Bei symptothermalen Methoden werden Körperzeichen wie Zervixschleim (sympto-) und Muttermundbeschaffenheit und die Aufwachtemperatur (-thermal) beobachtet und aufgezeichnet. Um den fruchtbaren Zeitraum zuverlässig einzugrenzen, müssen diese Beobachtungen in Abhängigkeit voneinander ausgewertet werden. Darüber hinaus sind die Methodenregeln einzuhalten.

Wann kann NER angewendet werden?

NER kann in allen Lebensphasen der Frau, also von jungen Frauen bis hin zu den Wechseljahren, bei regel- und unregelmäßigen Zyklen sowie nach einer Entbindung und in der Stillzeit angewendet werden.

Wie ist der Weg zur sicheren Anwendung?

Es ist wichtig, dass die Methode gründlich erlernt wird – entweder durch Selbststudium des Buches „Natürliche Empfängnisregelung“ (siehe Literatur), Besuch eines Seminars (link) in dem der „Zyklusführerschein“ erworben werden kann, persönliche Beratung durch zertifizierte NER BeraterInnen oder durch die Anwendung des PC – Programms sympthem.